Beslenme

Glisemik indeks, kısaca tükettiğimiz besinlerin kan şekerimizi yükseltme kapasitesidir. […]

İnsülin aslında bir hormon. Vücudumuza şeker girdiğinde, pankreasımız salgılamaya başlıyor. […]

Glüten nedir? Glütenli gıdalar hangileri? Glütensiz beslenmek sağlıklı mı? […]