Glisemik İndeks Nedir? Haziran 20, 2018 Glisemik indeks, kısaca tükettiğimiz besinlerin kan şekerimizi yükseltme kapasitesidir. […]
İnsülin Direnci Nedir? Mayıs 10, 2018 İnsülin aslında bir hormon. Vücudumuza şeker girdiğinde, pankreasımız salgılamaya başlıyor. […]
Neden Glütensiz Beslenmeyi Tercih Etmeliyiz? Nisan 27, 2018 Glüten nedir? Glütenli gıdalar hangileri? Glütensiz beslenmek sağlıklı mı? […]